Hae sivustolta

Omatoiminen harjoittelu

Päivitetty 05.12.13

 

Tässä vinkkejä juniorin omatoimiseen harjoitteluun yksin, kaverin tai joukkueen kanssa

 

Taito 

Leikkimaailmaikäiset (6-11)

Playbook (lasten ja vanhempien yhteiseen kotiharjoitteluun /Teemu Pukki ja Nora Heroum)

Kuukauden Kikat (Palloliiton sivusto 9-15 vuotiaille junioreille. Kirjaudu sisään)

Alle6vuotiaidentemppukoulu

Pujottelu

Kuljetusharjoitus

Omatoiminenharjoitteluopas

Ajax-Barcelona U10, 2012

BarcelonaKoordinaatioLiikkuvuus (nopeat jalat !)

 

Kaverimaailmaikäiset (12-…)

NikeJogaBonito

 

Harhautukset ja käännökset

Ronaldinho_v_Ronaldo

SoccerItalianStyle1

SoccerItalianStyle2

Jalkapallotennis 2v2

Jalkapallotennis2 2v2 nurmella

CoerverCoaching Step on, and how to use it

Coerver_box PSV U13 2012 (pallonhallintaa)

 

Maalit

kooste

Messi top 10

Neymar top 10

C.Ronaldo top 10

Rooney top 10

ThierryHenry top 25

Zidane top 10

Maradona top 10

Pele top 10

FutsalMM2012 top 10

NaistenMM2011 top 10

 

Vapaapotkut

http://www.youtube.com/watch?v=KvkWRYJlVhw (C. Ronaldo tyyppiset vaparit)

http://www.youtube.com/watch?v=zmZOZk6H7h4 (Roberto Carlos)

http://www.youtube.com/watch?v=-RZJxCRlsZo (parhaat ?)

http://www.youtube.com/watch?v=6UfZztiDhzA

 

Pilkut

http://www.youtube.com/watch?v=-0ES8EXvvUU (Top 5 ?)

 

Kulmurit

kooste

 

Syötöt

http://www.youtube.com/watch?v=F6QyPrwDwko (Beckham)

 

Torjunnat

http://www.youtube.com/watch?v=RGU6NJImOlo

SheffieldW_mv_treeni2011

SeriousGoalkeepingTraining2013

MasterclassGoalkeeping 2007, useita

 

Suomi -futis

Espanja-Suomi 1-1

Litmanen Legenda

Litti Ajax top 10 maalit

 

Hyypiän puolustusvinkit

Hyypiä v Rooney ja Tevez 

Suomi-Saksa_3-3_2008

 

WJK -juniorit

VIFK-WJK_2-2_BSM T 2013

HelsinkiCup 2010 Nömme-WJK/96p

WarkausJK-Riverball+WJKpallopojat 2010

 

Pelaajahuolto

Vammojen ja haavojen hoito

Omatoiminen venyttely

Liikkuvuusharjoitteita

Kommentit (0)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Voit käyttää näitä HTML-tageja ja attribuutteja: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Yhteistyössä

  • Varkauden Aluelämpö